對(duì)蝦的功效和作用

對(duì)蝦別稱：東方對(duì)蝦、中國(guó)對(duì)蝦、斑節(jié)蝦。對(duì)蝦含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且由于肉質(zhì)非常松軟，容易消化，所以特別適合身體虛弱，需要調(diào)養(yǎng)的人食用。對(duì)蝦含有豐富的鎂元素，鎂對(duì)心臟調(diào)節(jié)有非常重要的作用，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，防止動(dòng)脈硬化，另外還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，能夠預(yù)防高血壓及心肌梗死，適合有心血管疾病患者食用。對(duì)蝦還能下奶通乳，富含鈣鐵磷等微量元素所以適合小兒、缺鈣的老年人、孕婦食用。另外對(duì)蝦還有一定的壯陽(yáng)補(bǔ)腎功能，適合腎虛陽(yáng)痿、腿腳無(wú)力、腰酸無(wú)力的人食用。但是要注意，如果上火不建議食用對(duì)蝦，另外患有過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、患有皮膚疥癬者、患有反復(fù)發(fā)作的皮炎也不能吃。因?yàn)閷?duì)蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，所以不適合和葡萄、石榴、山楂、柿子等同食。一般吃完海鮮，最好過(guò)兩個(gè)小時(shí)候再吃水果。