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    1. 咸豬骨芥菜煲的做法

      咸豬骨芥菜煲的做法

      豬骨的營養(yǎng)價值是很高的,很多人都喜歡用豬骨來熬湯或者熬粥,而芥菜作為一種可食用的蔬菜,它自身的營養(yǎng)元素也是非常多的,與豬骨一起煲湯,那滋味真真是極好的。喜歡喝湯的人不妨試一試這道咸豬骨芥菜煲。下面,媽網百科就為大家介紹一下這道美味的具體做法!

      做法一

      主料:咸豬骨(100g),芥菜(500g),姜(3)

      步驟:

      1、咸豬骨剁小塊,鍋里放適量水、咸豬骨一起煲;

      2、燒開了改小火煲15-20分鐘左右;

      3、煲好的咸豬骨湯,湯色濃郁,芥菜洗凈撕小塊;

      4、放洗好的芥菜,開大火;

      5、開大火煮56分鐘即可;

      6、咸豬骨滾芥菜湯,因為咸豬骨很咸,可以不需要再放鹽調味。

      小竅門:沒有咸豬骨的,可以買新鮮的豬骨,洗凈放鹽腌過夜,要用的時候沖洗下。

      做法二

      主料:豬骨500克,包心芥菜500克,鹽適量

      步驟:

      1、預先把豬骨出水后放冰箱用鹽腌12天(骨頭要沾滿鹽才夠咸),煲之前先拿出來解凍,沖洗掉骨頭表面多余的鹽;

      2,芥菜洗凈削去菜葉后切成大塊;

      3,湯煲內放適量清水,煲滾后放入豬骨小火熬一個半小時左右,湯色香濃;

      4,撈起豬骨(小心不要撈碎骨)放入一小鍋(最好是砂鍋)內,加入芥菜膽,倒入豬骨湯(湯剛好浸著菜膽),煲10分鐘左右,加入鹽調味即可。

      特點:咸香的豬骨配上甘涼的芥菜,肥而不膩。咸豬骨有下火的功效,芥菜能宣肺豁痰、溫中利氣。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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