葵花籽油適合適合用來(lái)炒菜或者是涼拌菜。它的油質(zhì)清爽，聞起來(lái)帶有淡淡的堅(jiān)果味，很多人就是奔著它的清香氣味來(lái)選擇食用的。然而，如果經(jīng)常吃葵花籽油好嗎？

從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度來(lái)考慮，應(yīng)該在多種的食用油之間換著來(lái)吃，或者是同時(shí)交替食用多種油。這樣可以有益于身體健康，各種食用油互補(bǔ)自身的不足之處。另外，提醒大家的是過(guò)量食用葵花籽油會(huì)損傷肝臟，男性經(jīng)常吃葵花籽油會(huì)影響到睪丸的生理功能。所以，建議大家不要長(zhǎng)期單一只吃葵花籽油比較好。