正常女性的月經(jīng)周期約為每28天1次，每個(gè)月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期、排卵期和安全期?！鞍踩凇熬褪侵概韵鄬?duì)不容易受孕的日子。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。

要知道安全期是哪幾天，首先要清楚排卵期是指哪幾天。女性排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1～2天。男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。因此，排卵期是指排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天。除去經(jīng)期的7天和排卵期的10天，安全期就是指月經(jīng)前的7天和月經(jīng)后的8天。

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