在這個(gè)干燥的冬季里,大家可以選擇煲一道全家大小都適宜喝的養(yǎng)生靚湯,煲的時(shí)候要注意火候的控制,這樣出來(lái)的湯才是好的,下面要跟大家簡(jiǎn)單的分享一下陳皮楊桃燉尾骨這道湯的具體制作步驟:
陳皮楊桃燉尾骨
首先要準(zhǔn)備材料:陳皮2錢(qián),新鮮楊桃1個(gè),豬尾骨1只(切塊),水10杯,米酒1杯,鹽少許,冰糖1小匙
具體做法如下:
1、先將尾骨用熱水川燙去血水,用清水洗凈備用。
2、楊桃洗凈各角切邊,并將頭尾切除,切成約0、5公分厚之星形厚片。
3、將尾骨加水以大火煮20分鐘,放入陳皮之后,再改中火煮10分鐘,此時(shí)可放入楊桃片及米酒繼續(xù)燉煮約20分鐘,最后依個(gè)人喜好加入調(diào)味料調(diào)味(鹽可不加),即可盛起上桌。
養(yǎng)生功效:有美化肌膚、止咳、止痰的天然功效。