在用艾葉泡腳之前，需要喝一點(diǎn)紅茶或者吃一點(diǎn)暖胃的食物，避免艾葉的寒氣入心。

如果在用艾葉泡腳過(guò)程中出現(xiàn)頭暈的癥狀，可以吃一些蝦來(lái)補(bǔ)充能量。

不能長(zhǎng)時(shí)間、經(jīng)常性的用艾葉泡腳，建議每周2-3次，一次半小時(shí)左右，否則容易受寒。針對(duì)不同的體質(zhì)和病癥，泡腳的頻率也會(huì)有所不同。泡腳結(jié)束后要注意休息和保暖。

還需要注意把握艾葉的用量，過(guò)量使用會(huì)出現(xiàn)身體虧虛的情況，癥狀可表現(xiàn)為頭痛、眼睛干澀等。