沙參作為一種中藥，俗話說(shuō)，是藥三分毒，所以并不是所有的人都適合服用沙參作為治療也好，保健也好。如果是風(fēng)寒咳嗽的時(shí)候，最好不要服用沙參。并且在服用沙參的期間，要注意以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。