作為營(yíng)養(yǎng)美容滋補(bǔ)品，銀耳湯受到很多女性朋友的青睞。銀耳蓮子湯，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功效?？缮徸鱼y耳紅棗湯什么時(shí)候吃最好呢？

一般適宜夏季吃,睡覺前喝一碗，對(duì)不不少愛美女性來(lái)說，蓮子銀耳紅棗湯可謂養(yǎng)顏佳品，但晚上不宜食用，味道甜熱量較高，避免影響身材。如果怕胖，就早上空腹時(shí)吃，這樣滋陰養(yǎng)顏的功效就能更加見效。

此外，也建議最好是在飯前喝，這樣比較好，更容易被胃吸收的。