秋冬養(yǎng)身，不妨喝冬瓜荷葉茶，什么是冬瓜荷葉茶呢？冬瓜荷葉茶其主要的材料就是冬瓜皮和荷葉，冬瓜皮和荷葉搭配有去厚膩、利尿、刮油之功效。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。荷葉具有明顯的利水作用，將荷葉和冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，是一道理想的養(yǎng)生茶飲！

但需要注意的是，冬瓜荷葉茶不宜過(guò)度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯后過(guò)度飲用冬瓜荷葉茶，會(huì)沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不適。另外冬瓜和荷葉都屬性寒，因此經(jīng)期和孕期的女性也不宜飲用。