童子雞主要營(yíng)養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，因?yàn)槭莿?dòng)物蛋白，因此容易被人體吸收。童子雞中的營(yíng)養(yǎng)成分還是蠻齊全的，除了蛋白質(zhì)，還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等營(yíng)養(yǎng)元素，不過維生素C、礦物質(zhì)含量相對(duì)較少，這也是所有雞肉的比較不好的地方，但要起到滋補(bǔ)的效果還是蠻容易實(shí)現(xiàn)的。

相對(duì)于其它肉類，童子雞中的脂肪含量相對(duì)較少，只要不過量食用還是不擔(dān)心發(fā)胖的。用童子雞熬出來(lái)的湯味到鮮美，而且湯的表面不會(huì)漂浮一層層的油脂，喝起來(lái)也不擔(dān)心滿嘴是油也是極好的，雖然湯味沒有那么濃郁，能暖身滋補(bǔ)就足夠了。

童子雞中還含有人體發(fā)育所需的磷脂類物質(zhì)，是脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一，對(duì)于產(chǎn)后需要大補(bǔ)，或者經(jīng)期需要進(jìn)補(bǔ)的女性，很適合食用童子雞或食用雞肉進(jìn)補(bǔ)。食用童子雞 的同時(shí)，需要吃多點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，均衡營(yíng)養(yǎng)。孕婦在坐月子的時(shí)候經(jīng)常喝雞湯，也可以喝童子雞，不過喝母雞湯更合適，但是也要適量，因?yàn)椴簧僭袐D會(huì)喝到上火，真是太任性了，滋補(bǔ)也要適量呢。