味精吃多了可不僅僅是口渴這么簡(jiǎn)單，它吃多了對(duì)我們的身體也是會(huì)產(chǎn)生一定影響的。

首先要知道的是，味精中的主要成分是谷氨酸鈉，在味精吃多了的時(shí)候，這種成分也會(huì)過(guò)多的被人體吸收，在人體機(jī)能的作用下，這種成分會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作。這也是為什么有些人在味精吃多了之后會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈、嗜睡等癥狀的原因。

其次，當(dāng)味精吃多了的時(shí)候，會(huì)影響到人體對(duì)鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)的吸收，這樣一來(lái)，人體也會(huì)因?yàn)槿鄙龠@些礦物元素從而引發(fā)一系列的不良反應(yīng)。尤其是小孩，在鈣質(zhì)吸收不充分的情況下，骨骼和牙齒的發(fā)育會(huì)受到相應(yīng)的影響。因此小孩是不宜食用味精的。

最后，吃味精過(guò)多時(shí)，還有可能引發(fā)高血壓。因?yàn)槲毒泻幸欢康拟c離子，除了會(huì)讓人感覺(jué)到口渴外，還有可能引發(fā)高血壓。所以老年人和患有高血壓、腎病、水腫的人是不宜食用味精的。