荔枝酒

　　食譜原料

　　荔枝1000克，陳米酒1000克。

　　制作方法

　　去殼鮮荔枝放進(jìn)陳米酒浸泡一周后飲用（按各人酒量不同酌飲），每日早晚各一次。

　　適用人群:準(zhǔn)備懷孕的男女

　　健康提示

　　荔枝酒，有壯陽，益氣，補(bǔ)血的功效。廣東民間常用以治療婦女子宮脫垂之癥，是孕前的一款好食譜。

 孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力

　　荔枝紅棗湯

　　制作材料：

　　主料：荔枝干7只，紅棗7只，紅糖適量。

　　制作方法：

　　將荔枝去殼，與紅棗一起放入小鍋內(nèi)，加水上火，燜煮成湯，再加紅糖稍煮即成，飲湯食果。

　　荔枝紅棗湯的特色：

　　對(duì)孕婦來說，荔枝有補(bǔ)脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效；紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數(shù)日，有補(bǔ)血作用。

　　最后，小編建議陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢。荔枝為溫性食物，長(zhǎng)期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。荔枝含豐富的糖份妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用。