苦瓜茶的泡法并不復(fù)雜。

1、將苦瓜茶放入杯子里，將沖開(kāi)的水，倒入茶杯。

2、蓋上杯蓋，等3-5分鐘，待干苦瓜充分吸收水份，舒展開(kāi)來(lái)。

3、苦瓜茶攤涼至60度，即可加入適量蜂蜜攪拌，飲用。

加上蜂蜜的苦瓜茶，茶湯呈金黃色，聞起來(lái)氣味清新，喝起來(lái)味道甘甜，滋潤(rùn)。最適宜夏天飲用！

由于苦瓜性涼，所以體質(zhì)寒涼的人，不宜經(jīng)常飲用。經(jīng)期的女性，也不宜飲用，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期閉塞、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。