生地黃泡水能天天喝嗎？這是必然不可以的。不要覺得生地黃的功效多，能起到降火的功效就天天泡水喝，也正是因為其具有降火的功效，因此其是涼性的，若天天喝的話就會導致體寒。

那么，生地黃泡水喝怎樣才適合呢？一天10-15克就可以了，也可以用點地黃、枸杞泡酒，經常喝對人體有抗衰補益的作用?，F(xiàn)在有好多飯店都有地黃水，就是用的生地黃直接泡水，如果有條件的話煮幾分鐘，如果沒有條件的話就用熱水泡一下就行，特別適合容易上火的人，特別這個季節(jié)家里都有暖氣，很干燥，經常喝點生地水非常好。

只要適量飲用生地黃泡水，對人體是有一定的益處的。

益處1、可提高人們的睡眠質量

生活中很多人睡眠質量不好，就是由于身體出現(xiàn)虧損，影響到人們的正常睡眠。熟地可以有效治療失眠多夢，出冷汗，心悸不安，眼花耳鳴，口干舌燥等癥狀。雖然熟地黃可改善人們的睡眠質量，但是并不是人人都適用的哦。

益處2、對高血壓人群是良好的降壓食物

熟地對心血管系統(tǒng)有著很大的影響，酒熟地黃及蒸熟地黃都有顯著的降壓作用，收縮壓和舒張壓均顯著下降。

益處3、可增強人體的免疫力

經過中醫(yī)論證，常使用熟地能夠增強機體免疫力，從而增強人體的抗病能力。具有不錯的強身健體之效。為了不被寒風吹走，可以適當食用熟地黃哦。

益處4、對于腎虛、臉色發(fā)黃的男性是不錯的補血補精食物

我們都知道氣血影響著人們的身體健康。人們一旦氣血不足就會讓其他疾病乘虛而入。女性朋友氣血不足不僅僅臉色枯黃，而且還會影響月經不調。所以調理氣血對人們來說是非常重要的。而熟地不但可以大大改善氣血問題，同時能有效改善男性朋友遺精等補精問題。