雖然人們的生活條件是越來越好了，可是要知道，這是用辛勤的勞動換來的；現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，人們其實變得越來越忙了。這樣的時代對我們的身體是不利的，所以越來越多的人都很講究養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法有很多，而泡腳其實也是日常養(yǎng)生不可缺少的功課。

一、紫蘇葉泡腳的好處

很多人都有每天泡腳的習慣。泡腳看起來是一件簡單的事情，說的通俗一點，不就是用高溫的水來洗腳嗎。可是就是這用來泡腳的水，其實也是很有講究的。

很多人選擇使用紫蘇葉來泡腳。這樣的選擇也不是沒有道理的，早在古代的時候，就已經(jīng)有人使用紫蘇葉泡腳了。那么使用紫蘇葉泡腳有什么好處呢？

好處是相對來說的，是對于一部分的人來說的，一個身體本來就無比健康的人，那么他用了紫蘇葉泡腳，身體也不見得會變得更加健康。紫蘇葉泡腳有什么好處，先來簡要說一說紫蘇葉的作用。

紫蘇葉藥性微溫，有驅(qū)寒的作用。所以，使用紫蘇葉泡腳，可以幫助散去腿腳的寒性，適合在冬天的時候使用，尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人，也可以通過使用紫蘇葉泡腳來緩解癥狀。

另外，紫蘇葉有活血的作用。雖然通過用它泡腳的方式，一時很難發(fā)揮出它的這個藥效。但是長期堅持使用的話，對于促進腿腳血液流通，也是有一定的幫助的。

二、如何使用紫蘇葉泡腳

用紫蘇葉泡腳的方法是簡單的，就是在熱水里加一些紫蘇葉，過一段時間然后洗腳。首先是要選擇適當?shù)乃疁?，太熱的水不僅會傷害到腳，而且也有可能會減少紫蘇葉的藥性；還有就是要注意選擇對的時間，用紫蘇葉泡腳建議在睡覺以前進行，泡完腳直接睡覺，這樣避免了泡腳以后腳的活動，更有利于腳的健康。