經(jīng)期是可以吃鱷梨的，鱷梨是一種營養(yǎng)十分豐厚的水果，蛋白質(zhì)、維生素、鉀、磷、鎂、鈣等營養(yǎng)元素可以幫助經(jīng)期的女性補充容易流失的營養(yǎng)，而且鱷梨還能給人體提供充足的熱量，對于在經(jīng)期身體較為虛弱的女性來說，是不錯的能量來源。

女性在經(jīng)期主要是要忌食生冷和刺激性的食物，在飲食方面要葷素搭配，避免營養(yǎng)和能量的流失，適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓等，而對于鱷梨之類的水果，可以適當吃一些，補充維生素等營養(yǎng)成分，但是不宜大量食用，尤其是在天氣較為寒涼的時候，大量食用這類生冷的食物對于一些人來說可能會造成腹痛或者經(jīng)血過多的情況，所以在經(jīng)期吃鱷梨要適量，這樣才不會造成什么不適感。