眾所周知，荷葉灰能減肥，那么荷葉灰減肥效果怎樣呢？這個(gè)就很難說(shuō)了。畢竟每個(gè)人肥胖的原因不一樣，而荷葉灰最適合治療濕熱型，痰濕型，水腫型的肥胖患者。據(jù)中醫(yī)專家武國(guó)忠在其《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》一書中介紹，使用一個(gè)月，體重能減掉15斤左右。那么是否人人都能達(dá)到這樣的效果呢？下面來(lái)看看媽友的看法：

媽友@乖乖小祥子：荷葉灰是專門給那些不容易減下來(lái)的人用的，不過(guò)也有一定的副作用的，一定要慎用。

媽友@ 成寶辣媽：我現(xiàn)在是多管齊下，騎單車上下班，飯后吃荷葉灰，晚上擦瘦身霜，應(yīng)該多多少少也會(huì)要有點(diǎn)效果.

媽友@小兔子?jì)寢專汉扇~灰看了就很可怕，女人為了愛(ài)美還真的是什么都敢吃。我還是建議健康科學(xué)減肥方法，食物與運(yùn)動(dòng)結(jié)合才是最靠譜的。可以多吃高纖維、高水分的食物，少吃淀粉類的食物，晚上七點(diǎn)過(guò)后絕對(duì)。另外在飯后出去外面散步，周末去爬爬山都是不錯(cuò)的選擇哦。