取一把花椒水放入到熱水中泡一段時間，水涼后就可以喝了，據(jù)說這樣連續(xù)喝五天，每天一杯花椒水就能治療打鼾。但事實(shí)上喝花椒水是不能起到治療打鼾的效果的，治療打鼾關(guān)鍵還得靠吃藥，如果打鼾嚴(yán)重的話還需要做手術(shù)。打鼾有可能是身體出現(xiàn)了病變，打鼾有可能會導(dǎo)致大腦缺氧，因此如果不及時治療后果不堪設(shè)想。

喝5天花椒水治打鼾是不可能的了，還是乖乖的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，少煙少酒，每天早上或者臨睡覺的時候清洗一下鼻腔比較實(shí)際。如果是小孩子打鼾的話，家長們一定要密切留意了，因?yàn)樾⌒∧昙o(jì)打鼾有可能會導(dǎo)致呼吸暫停，尤其是小寶寶，他們?nèi)绻雇硭X的時候打鼾，而且白天的時候精神又不集中，還沒什么記性，那么需要帶他們?nèi)z查一番。

平時有打鼾的人建議多做做鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，選做一些增強(qiáng)心肺功能的運(yùn)動比較好喲，如跑步，游水也不錯呢。平時睡覺的時候要記得側(cè)臥，不要仰臥睡喲。