喝茶是很多人都比較享受的一件事情，青茶的功效有很多，其中有一項，就非常受廣大女性的注目。那就是減肥！那么青茶怎么喝才能減肥呢？

青茶之所以被人們喜愛，其中一個比較重要的原因，就是因為它溶解脂肪的減肥效果。實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶！

青茶怎么喝才能減肥？這個其實還是看個人體質(zhì)的，一般是每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩！

媽網(wǎng)百科叨叨叨：喝茶減肥也要適應個人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止哦。