牛蒡茶減肥法可不是人人都適宜的，大家務(wù)必先了解清楚看看自己的體質(zhì)到底適不適合喝牛蒡茶，再考慮要不要用這種方法來(lái)瘦身。哪些人適合喝牛蒡茶減肥呢？

一般人群都可以嘗試飲用牛蒡茶減肥，尤其是注重身材保養(yǎng)的女性朋友們。但是女性朋友們需要注意，在月經(jīng)期期間最好就暫停飲用牛蒡茶，待月經(jīng)期過(guò)后再繼續(xù)。此外，經(jīng)常便秘、臉上容易長(zhǎng)暗瘡的肥胖人士也非常適合飲用牛蒡茶減肥。通常容易便秘，臉上容易冒痘痘，且體質(zhì)濕熱的肥胖人士都是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素積累過(guò)多而發(fā)胖，如果不及時(shí)排毒就很難瘦下來(lái)。這一類人群在減肥之前要先排毒，注意調(diào)理好體質(zhì)，喝牛蒡茶促進(jìn)新陳代謝是不錯(cuò)的選擇。

正常來(lái)說(shuō)，肥胖者必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來(lái)個(gè)大掃除，才能有效減肥，牛蒡茶正有此功效。肥胖人士除了天天飲牛蒡茶，還可以用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用牛蒡，效果更佳。