減肥果汁一般沒(méi)有什么副作用，但是不正確的飲用方法就會(huì)對(duì)身體造成危害。如果我們上文說(shuō)的，光喝果汁而放棄其他食物的話是存在很大副作用的，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪這三大類是我們?nèi)梭w的必要能量，但是果汁卻無(wú)法提供，所以減肥果汁如果代替食物，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡，人體免疫力下降等危害。

而如果饑餓時(shí)胃中沒(méi)有食物可消化，消化道中正常分泌的消化液就會(huì)大量積累，它們會(huì)腐蝕胃腸內(nèi)壁，引起消化性潰瘍和慢性胃炎，這也是長(zhǎng)期用果汁代替正常食物的一大副作用。

不過(guò)大家只要保持正常的飲食，用果汁來(lái)減肥就不會(huì)有什么副作用的，水果的維生素含量十分豐富，多吃水果準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)兒！