午餐肉是一種罐制食品，是將豬肉或牛肉經(jīng)過加工制作。午餐肉里面含有大量的鹽分和添加劑，這些東西食用太多會對胎兒造成影響，而且營養(yǎng)價值也沒有平時吃的豬肉和牛肉高，因?yàn)槲绮腿獾奈兜婪浅５南?，對我們在生活搭配白粥來食用比較好。

一般不建議孕婦食用罐頭類食品，因?yàn)槲绮腿鈨?nèi)含高鹽、高蛋白；另外還含亞硝酸，因此建議如果真想吃，也不可過量，不可經(jīng)常食用，同時吃的時候最好配合蔬菜。午餐肉可做為孕婦偶爾調(diào)食欲的食物，但不宜經(jīng)常食用，加工的食物營養(yǎng)價值沒有天然食物高，另外含鹽量高，孕婦容易鹽攝入過量，另外如果加工過程中添加劑過多或肉的品質(zhì)差，都可對人體健康造成危害，甚至使胎兒發(fā)育受到影響，所以孕婦還是少吃為好。