生完寶寶了，不過(guò)奶水不夠呢，有點(diǎn)抓狂，還好催乳的方法比較多，雖然實(shí)際有效的不清楚有哪些。婆婆或者媽媽會(huì)指點(diǎn)一下，用豬蹄燉湯，喝下去之后能下奶呢。月子里，喝一點(diǎn)豬蹄燉花生，不怕餓著寶寶，或者是遇到擠不出來(lái)的尷尬窘境了。豬蹄燉花生為什么能下奶呢？主要是因?yàn)樨i蹄中的膠原蛋白以及花生中的蛋白質(zhì)含量豐富。

豬蹄燉花生，軟綿的花生，軟綿的豬蹄肉，吃起來(lái)口感也是蠻不錯(cuò)的，就是不能多吃，因?yàn)閯偵旰⒆幽c胃較弱要恢復(fù)之后才能痛快的喝豬蹄燉花生。下面介紹豬蹄燉花生的做法，下下奶也是靠譜的。

【花生燉豬蹄】

原料：豬腳、花生、蔥姜、料酒、鹽。

做法：

1、首先將花生提前泡好，這樣燉湯比較快軟。

2、豬蹄洗凈后，剁成塊，放入熱水中焯幾分鐘就可以了。

3、豬蹄放入鍋中，倒入適量的清水，接著加入花生、姜、蔥，大火煮開(kāi)。

4、之后轉(zhuǎn)小火，加入料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)左右，最后用鹽調(diào)味即可。