獼猴桃被稱(chēng)為“果中之王”，作為水果中的王者，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自是不必說(shuō)的，那么我們的準(zhǔn)媽媽在食用獼猴桃的時(shí)候可以獲得哪些營(yíng)養(yǎng)和好處呢？讓我們一一道來(lái)吧。

1、穩(wěn)定情緒

懷孕期間情緒經(jīng)常會(huì)發(fā)生較大的改變，甚至容易失眠，這期間不妨常吃一些獼猴桃，它可以穩(wěn)定情緒，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的水果哦！

2、補(bǔ)充維C

獼猴桃中的維生素C含量可是十分驚人的呢，它甚至是其他水果的十幾倍之多，令人不得不佩服這個(gè)“水果之王”，孕期的準(zhǔn)媽媽對(duì)維生素的需求增加，適當(dāng)吃一些獼猴桃可以補(bǔ)充。，

3、降低膽固醇

同樣是維生素C帶來(lái)的強(qiáng)大功效，它能夠降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用，對(duì)于準(zhǔn)媽媽的健康可是很有益的呢。

4、抗糖尿病

獼猴桃中含有鉻元素，它可以降低糖尿病患者的血糖，調(diào)節(jié)血糖的水平，對(duì)糖尿病的治療是有好處的。

除了上面這些具體的好處之外，獼猴桃中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素等，都是準(zhǔn)媽媽需要的營(yíng)養(yǎng)元素，這些都可以讓孕期的女性身體更加健康強(qiáng)壯，更好地迎接新生命。