在美國(guó)，椰子汁一直被認(rèn)為是天然的運(yùn)動(dòng)飲品，因?yàn)椋兲烊坏囊又穗娊赓|(zhì)鈉、鉀、鎂、鈣和磷酸鹽，以及少量的氨基酸，有助于改善新陳代謝，延緩衰老，甚至抗病毒和提高免疫力，是人們運(yùn)動(dòng)后解渴和補(bǔ)充體力的佳選。我們知道，椰子汁是綠色產(chǎn)品，喝多了也不會(huì)發(fā)胖，不過，它有減肥的效果嗎？

據(jù)檢測(cè)，100毫升的椰子汁的熱量大概為51大卡，與其他的飲料相比，椰子汁的熱量是比較低的，而且不僅如此，椰汁還有不含脂肪、膽固醇，因此我們不必?fù)?dān)心喝太多椰子汁可能會(huì)引起肥胖。不過，想要通過椰子汁減肥是沒有作用的，想要瘦身減肥的妹子最好還是通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)成，運(yùn)動(dòng)過后來一杯椰子汁也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。