鵪鶉蛋的吃法多多，可炒、可煮、可鹵。在營業(yè)又開胃的同時，很多人還很西黃將它當(dāng)做減肥的食品呢。用鵪鶉蛋減肥是真的嗎？既能吃到鮮嫩的鵪鶉蛋還能減掉大家討厭的脂肪？

Q：鵪鶉蛋減肥是真的嗎？

A：鵪鶉蛋是可以減肥的哦，而且鵪鶉蛋減肥還有減肥食譜呢，將鵪鶉蛋和枸杞一起搭配對減肥有不錯的效果呢。枸杞鵪鶉蛋減肥食譜簡單易學(xué)，適合烹飪水平不太高的減肥網(wǎng)友。用枸杞鵪鶉蛋這道減肥餐，代替高熱量的菜肴，或者作為周末早餐食用，可以減少熱量攝入，但同時還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。

媽網(wǎng)百科叨叨叨：減肥應(yīng)該以運(yùn)動鍛煉為主，控制飲食為輔。每餐吃8分飽，注意營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，減肥更有效哦。