鵪鶉蛋直接煮著吃營養(yǎng)最好，但是做紅燒鵪鶉蛋或者是虎皮鵪鶉蛋，則更加美味下飯哦。還有很多人喜歡在超市買袋裝熟食鵪鶉蛋，當(dāng)做追劇上網(wǎng)之余的零食消遣，直接吃煮著吃炒著吃鵪鶉蛋統(tǒng)統(tǒng)都能hold?。〉窃袐D可以吃鵪鶉蛋嗎？

Q：孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎？

A：雖然孕媽媽們?cè)趹言衅陂g需要特別注意飲食，但是對(duì)于營養(yǎng)美味的鵪鶉蛋，孕媽媽們是可以吃的哦。而且鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠補(bǔ)充孕媽媽們的氣血，還對(duì)胎兒的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用呢。

媽網(wǎng)百科大爆炸：不僅孕婦可以吃鵪鶉蛋，產(chǎn)婦、哺乳期、嬰兒都是適合吃鵪鶉蛋的哦。