午餐肉的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸等，礦物質(zhì)鈉和鉀的含量較高，午餐肉肉質(zhì)細(xì)膩，口感鮮嫩，風(fēng)味清香。午餐肉主要是以豬肉、雞肉為原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的，其中淀粉和脂肪含量較高，減肥期間不宜常吃。媽網(wǎng)百科也來(lái)全面地介紹一下午餐肉的宜忌人群。

午餐肉的適宜人群：

1、一般人皆可食用；

2、瘦弱、需要增肥的人可以食用

午餐肉的注意人群：

1、肥胖者少吃或者別吃午餐肉，午餐肉碳水化合物很高，會(huì)加快脂肪的堆積

2、兒童應(yīng)少吃，午餐肉含有的防腐劑成分比較高，對(duì)正在長(zhǎng)身體的小孩來(lái)說(shuō)并不利于健康成長(zhǎng)

3、孕婦應(yīng)該少吃或者不吃。首先是午餐肉的保質(zhì)日期通常能夠達(dá)到兩年，說(shuō)明午餐肉含有的硝酸鈉與亞硝酸鈉是比較多的，有致癌風(fēng)險(xiǎn)，因此孕婦并不提倡吃午餐肉。其次是午餐肉的營(yíng)養(yǎng)成分含量較少，并沒(méi)有多大的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果

4、、糖尿病患者不宜食用