媽媽們生完寶寶之后，可不是說什么都不用管了，寶媽們要顧及的東西可多著呢！譬如給寶寶喂奶呀，寶寶紙尿布呀，寶寶奶粉呀等等，這些可都是寶媽們要操心的事情，不過其他的外界因素都好辦，要是給寶寶喂奶的時候，出現(xiàn)母乳不足可怎么辦呢？這個時候，豬蹄花生湯就要來幫忙了！豬蹄花生湯的下奶下鍋可是很不錯的哦！

做法一

食材：豬手2個，姜3片，蔥1根，花生，芝麻

做法：

1、將豬手洗凈，剁成小節(jié)；放入電飯鍋內(nèi)，加入水沒過豬手，電飯鍋燒開；這時，準(zhǔn)備姜三片，蔥一根，花生芝麻少許；

2、將湯內(nèi)的浮末去除，加入姜三片、蔥一根、花生、芝麻少許煮一個小時即可。

小訣竅：不用擔(dān)心水會出來，吃的時候放入少許的鹽就好了。

做法二

食材：豬蹄2個，花生100克，蔥、姜、料酒各適量，鹽少許

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫。

2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片、料酒，大火煮開，撇凈剩余的浮沫，小火繼續(xù)煮兩三個小時，撒少許鹽調(diào)味，出鍋即可。

媽網(wǎng)小碎語：如果寶媽們出現(xiàn)母乳不足的情況，喝點豬蹄花生湯的效果效果還是值得推薦的，為了寶寶能夠吃的飽飽的，有需求的寶媽們不妨試一試哦！