一般我們認(rèn)為卻什么就補(bǔ)什么，可是很多時(shí)候我們自己也很難了解到自己到底缺乏哪些營養(yǎng)。那么哪些人需要補(bǔ)充胡蘿卜素呢？

補(bǔ)充胡蘿卜素有保護(hù)眼睛、抗衰老、抗氧化、防曬的作用，一般一下人群需要補(bǔ)充：

1、長期對(duì)脂肪的吸收不良，如患有消化系統(tǒng)疾病，胃腸部分切除者，往往導(dǎo)致缺乏維生素A。這種情況常常發(fā)生在5歲以下的小孩身上，主要是因?yàn)榫S生素A的攝取量不足導(dǎo)致。

2、維生素A對(duì)于長期佩戴隱形眼鏡或者長時(shí)間注視計(jì)算機(jī)屏幕的人來說，更是重要的營養(yǎng)素。

3、孕婦及哺乳婦女也很需要維生素A。