干桂圓是很多人都愛吃的一種干果類，它的味道甜甜的，口感也不錯(cuò)，而且吃干桂圓還能夠起到滋補(bǔ)身體的功效，因此很多人都愛吃，但是對于干桂圓究竟有哪些功效，即使是那些愛吃干桂圓的人估計(jì)也不是非常的清楚，這里，媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下關(guān)于干桂圓的那些功效！

曬干后的龍眼肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益，補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。元肉能降脂護(hù)心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強(qiáng)的抑制作用。

以上就是關(guān)于干桂圓的效與作用的具體分析了！如果你喜歡吃干桂圓的話，不妨在下班的途中買上一點(diǎn)，平時(shí)的時(shí)候當(dāng)零嘴吃吃，既可以打發(fā)時(shí)間，也是一種享受哦！