就算莜麥面的再怎么好吃，姑娘們還是要謹(jǐn)慎食用哦！因?yàn)檩溍娴膯挝粺崃渴窍喈?dāng)?shù)母?。平均?00克的莜麥面，熱量為380大卡，相對(duì)其他同類食品而言，熱量是很高了。

喜歡吃莜麥面，又害怕熱量太高的話，姑娘們不妨試著在吃完莜麥面一陣子之后，快走或者是慢跑30-45分鐘，這樣熱量就能夠消耗完了喲！