通草作為一種中藥，既然它有催奶的作用，那么作為中藥的它，是否有副作用呢？其實(shí)，很多媽媽吃過(guò)之后，都說(shuō)是有什么副作用的。

喝這個(gè)湯的確是會(huì)對(duì)乳汁的分泌有幫助的，能助生乳汁，而且是沒(méi)有副作用。另外，在喝這個(gè)湯的時(shí)候，關(guān)鍵是注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，保持穩(wěn)定愉快的情緒和精神狀態(tài)，在日常生活中也要注意勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)好自己的作息時(shí)間，充足睡眠，規(guī)律飲食。最好就是在飲食方面要多食易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富和含鈣較多的食物，如魚(yú)、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等，還可以給寶寶適當(dāng)添加?jì)雰号浞侥谭邸?

雖然通草沒(méi)什么副作用，但是長(zhǎng)時(shí)間喝的話(huà)，會(huì)對(duì)通草有一定的依賴(lài)性。所以，奶水來(lái)了之后，可以去掉通草，只喝鯽魚(yú)湯，試試奶量有沒(méi)有減少，這樣慢慢也可以減輕去通草的依賴(lài)性。