經(jīng)期是可以適當吃提子的，但是不要吃得太多，因為提子雖然是一種性平的食物，但是畢竟它是生冷水果，大量食用的話還是會刺激子宮，對經(jīng)期身體造成影響。女性在經(jīng)期應該注重保暖，多吃溫熱的食物，暖宮護宮，女性才能保持真正的健康。

經(jīng)期適當吃一些提子倒是不錯的補充營養(yǎng)的方法，提子可以帶來維生素等營養(yǎng)成分，而且還有美容養(yǎng)顏的功效，在經(jīng)期吃一些是對身體有幫助的，喜歡吃水果的你不要因為經(jīng)期就不吃了哦，只要不是西瓜這類的寒涼水果，一般的水果都是可以吃的。

女性的經(jīng)期是一段特殊時期，這段時間可以適當補充一些性質(zhì)較為溫和或者熱性的食物，蘋果和桂圓都是不錯的選擇，在經(jīng)期之前補鈣能夠預防經(jīng)期的一些不適，另外，含鉀較多的牛奶和含鐵較多的蜂蜜都是很不錯的選擇，大家可以多吃，至于提子，當做日常的水果吃一些是可以的，只要不多吃是不需要特別注意的。