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    1. 檸檬水的注意事項

      檸檬水的注意事項

      不管是多名貴的碧螺春,還是多便宜的綠茶,其都有一定的注意事項。就算是作為女性朋友溺愛的檸檬水,也有注意事項。那么檸檬水的注意有哪些呢?主要有以下7點:


      1、檸檬水不能飲用過量

      檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。

      2、不能空腹飲用檸檬水

      檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

      3、喝檸檬水減肥易蛀牙

      如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

      4、春天不宜過多飲用檸檬水

      酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。

      5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝檸檬水

      由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

      6、不要大口猛喝檸檬水

      不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導致惡心、嘔吐等不適。

      7、檸檬水不宜泡太久

      檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì),但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡,所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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