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    1. 葡萄柚和柚子哪個(gè)減肥好

      葡萄柚和柚子哪個(gè)減肥好

      葡萄柚減肥是眾所周知的事情,那么柚子呢?是不是也可以減肥呢?

      有研究表明,如果體重超標(biāo)者平常能多吃些柚子,就能帶來(lái)較為明顯的減肥效果。除此之外,多吃柚子還能起到預(yù)防糖尿病的作用。

      那么葡萄柚和柚子哪個(gè)的減肥效果更好一些?

      有研究人員專門(mén)做了實(shí)驗(yàn):

      每日正常三餐都吃上半個(gè)葡萄柚,可平均減掉1.62千克,效果好的可減掉多達(dá)4.5千克。

      在不改變正常飲食習(xí)慣的前提下,減肥者每天都進(jìn)食一些柚子,12周后,他們的體重可以最多減少10多磅。

      對(duì)比下來(lái),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),葡萄柚的減肥效果會(huì)更好一些。對(duì)于有減肥需求的人來(lái)說(shuō),吃葡萄柚減肥效果更理想哦!

      需要注意的是,如果是體質(zhì)虛寒的人群,都不宜利用葡萄柚或者是柚子減肥。


      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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