桑葚治脫發(fā)是沒有副作用的，反之，常食桑葚除了能使頭發(fā)烏黑，還能美容。桑葚絕對是一種營養(yǎng)非常豐富，保健效果極高的治脫發(fā)食物，食療治脫發(fā)重在改善頭皮血液循環(huán)。只有從根本上解決脫發(fā)問題，才是治療脫發(fā)最有效的途徑。而適量食用桑葚的確可以達(dá)到一定的療效，且不影響身體的其他機(jī)能。

不過，桑葚雖好卻不宜多吃，食用過量則會容易引起不適。因桑椹中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。桑葚所含的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，造成細(xì)胞中毒死亡，甚至發(fā)生出血性腸炎和鼻出血。

此外，還有一些人群是對桑葚過敏，食用太多就會出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤，耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。這些朋友如果誤食桑葚治脫發(fā)，恐怕就容易引起所謂的“副作用”。建議大家在食用傷身之前先了解一下自己到底適不適宜吃，不要盲目食補(bǔ)哦！