低血糖幾乎成了一種普遍現(xiàn)象，然而重視低血糖的危害的人卻很少。其實，我們都應當在日常生活中，多注意預防，讓低血糖的危害遠離自己。

關于低血糖的預防：

1、定時定量進餐，若進餐量減少則應相對減少藥物的劑量。

2、要嚴格限制酒精的攝入，絕不可空腹飲酒。

3、合理運動。不要在空腹時運動，應該飯后1-2小時后進行運動，因為這個時候血糖水平較高，不容易發(fā)生低血糖。

4、在運動前適當減少降糖藥物的劑量，也可以在運動中吃點東西補充能量。

5、如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，應做好記錄，并詢問醫(yī)生可能出現(xiàn)的原因和解決方法。

6、如果在夜間發(fā)生了低血糖，一定要冷靜，病人若在此時還能夠進食，那么可以給他吃點糖果或者糖水，并且快速檢查血糖，若病人已經(jīng)昏迷，應立刻送到醫(yī)院急救。

低血糖的潛在威脅并不小，應做好有效預防。若已患有低血糖，更應積極進行食療，適量運動，讓自己保持健康。