紅提子的籽澀澀的，而且是硬硬的，口感一點都不好，有時候在吃的時候也會不小心吃到，那么，紅提子的籽可以吃嗎？

多吃紅提子是非常好的習(xí)慣，可以預(yù)防很多疾病，還可以補充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。紅提子的籽是可以完全吃下去的，提子的籽對身體沒有什么不利的影響，所以可以放心的食用。紅提子的籽中雖然含有多酚、白藜蘆醇等健康成分，具有抗氧化、防心血管疾病等作用。

但是，并不建議多吃哦。因為籽中含有大量的單寧，它除了會產(chǎn)生強(qiáng)烈的澀味外，吃得過多，還會對消化道造成損害?！?