鳳爪吃多了是會增肥的哦！鳳爪是我們經(jīng)常吃的一種食物，但是它的熱量卻并不低，100克鳳爪中，熱量高達(dá)254大卡，可不是低熱量的食物哦，因此在減肥期間要少吃一些。而雞爪增肥最大的原因還是與其中的膽固醇含量較高有關(guān)，你知道嗎？在我們平常的食物中，雞爪中膽固醇的含量是最高的，所以經(jīng)常吃鳳爪肯定是容易增肥的。

但是鳳爪中富含蛋白質(zhì)、低飽和脂肪酸和鉀，這些成分是有利于控制體重的，因此只要適量吃些鳳爪是沒什么問題，但是大量食用的話肯定是會造成肥胖的，而且膽固醇含量過高對人體也是有害的，大家一定得注意哦！