孕婦是可以吃先生魚(yú)的，經(jīng)常吃一些先生魚(yú)對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的呢！先生魚(yú)中維生素含量比較豐富，而且還含不少微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以讓準(zhǔn)媽媽更加健康，胎兒自然能夠更好地發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽吃些先生魚(yú)是很不錯(cuò)的哦。

先生魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的魚(yú)類(lèi)，其中維生素AD的含量很豐富，這兩種成分都是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素D是保證孕期胎寶寶骨骼正常生長(zhǎng)的必要增長(zhǎng)劑，它在維持人體血鈣和磷穩(wěn)定方面，起到非常重要的調(diào)節(jié)作用，而鈣和磷有助于胎寶寶的骨骼發(fā)育。維生素A有助于人體細(xì)胞的增殖和生長(zhǎng)，并能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，骨骼發(fā)育也離不開(kāi)維生素A，因此經(jīng)常吃些先生魚(yú)還能給寶寶的身體加分呢。

還有不少人會(huì)吃先生魚(yú)的肝臟，準(zhǔn)媽媽可是適當(dāng)吃一些先生魚(yú)肝，它可以改善視力，預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生，也是很有益處的。