久久国产精品首页专区|国产91片免费在线观看|国产网站午夜性色|精品亚洲成a人在线观看青青

<i id="eyhvx"></i>

    1. 曲奇餅干選購小竅門

      曲奇餅干選購小竅門

      曲奇餅干是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會(huì)吃到的食物,不管是作為上班族的下午茶還是幼兒園小朋友的零食,曲奇餅干都占據(jù)著巨大的市場(chǎng),那么我們?cè)谶x購這種小吃的時(shí)候,有沒有什么小竅門呢?快來看看吧。

      1、盡量選全麥粗糧曲奇

      為什么我們不推薦大家選擇好吃的夾心素甜曲奇呢?原因就在于這類曲奇中通常加入了不少人造奶油,而人造奶油中含有不少反式脂肪酸,會(huì)在增加人體患心血管疾病和高血脂的風(fēng)險(xiǎn),甚至致癌,因此要盡量少吃一些,可以選擇一些全麥或者粗糧曲奇,更加營(yíng)養(yǎng)。

      2、不要選營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化型的曲奇

      營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化型的曲奇其實(shí)就是指添加了礦物質(zhì)和維生素,如鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等成分的曲奇,咋一聽以為很健康,其實(shí)如果你能做到平衡膳食,也沒有明顯的營(yíng)養(yǎng)素缺乏,或你已經(jīng)在服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,那么再選擇強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素餅干,就要警惕兩種情況:一是營(yíng)養(yǎng)素不被吸收,白白浪費(fèi);二是營(yíng)養(yǎng)素過多吸收,對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。

      3、盡量買小包裝

      我們很多人喜歡買曲奇餅干回來吃,建議大家盡量買一小袋一小袋的包裝,這樣可以避免曲奇打開之后沒吃完的出現(xiàn)受潮變質(zhì),小袋裝可以隨時(shí)攜帶,儲(chǔ)存時(shí)間久。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
      查一查能不能吃
      食物分類
      • ??
      • 選擇食物分類
      • 五谷雜糧
      • 食物加工篇
      • 蔬菜/食用菌
      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
      • 水產(chǎn)品/海鮮
      • 調(diào)味品
      • 飲品/飲料
      • 零食/小吃
      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補(bǔ)品
      • 草藥
      適用人群
      • ??
      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產(chǎn)婦
      • 哺乳期
      • 嬰兒
      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
      • 能吃
      • 慎吃
      • 不能吃
      查看結(jié)果