吃一口紅燒石斑魚(yú)，皮膚都要嫩滑許多……注意！這真的不是在打廣告，石斑魚(yú)這東西的妙處就在這，一起花大把的錢(qián)買(mǎi)一些有用的沒(méi)用的化妝品，不如多買(mǎi)幾條石斑魚(yú)回來(lái)養(yǎng)著，想吃的時(shí)候吃上幾口，不僅肌膚水嫩嫩，身體也會(huì)健康起來(lái)喲！

如果你以為紅燒石斑魚(yú)只有這點(diǎn)好處，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，紅燒石斑魚(yú)的好處可多著呢，下面我們就紅燒石斑魚(yú)的好處作簡(jiǎn)單介紹。

1、石斑魚(yú)的魚(yú)皮上含有豐富的膠原蛋白。我們都知道膠原蛋白對(duì)女性而言意味著什么——水嫩而有彈性的肌膚。也難怪石斑魚(yú)會(huì)被譽(yù)為“美容護(hù)膚之魚(yú)”了。

2、石斑魚(yú)富含蝦青素，這是因?yàn)樗?jīng)常以蝦蟹等小動(dòng)物為食物，而這種蝦青素，在延緩器官和組織衰老方面有著重大作用。

3、石斑魚(yú)是典型的蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低，同時(shí)還富含維生素A、D和多種礦物元素，有健腦益智和強(qiáng)身健體的作用。

4、深海東星斑的魚(yú)骨內(nèi)還有珍貴的“腦黃金”成份，能激活腦細(xì)胞，提高記憶力，延緩大腦老化。

5、石斑魚(yú)的藥用價(jià)值高，具有健脾益氣、活血通絡(luò)、滋補(bǔ)肝腎、延年益壽的藥用價(jià)值。