西式牛尾湯，不知道寶媽們有沒有喝過呢，懷孕的時候是可以適當喝一點的哦，補充體能的同時又可以補充各種維生素，也是蠻不錯的，適合孕期沒胃口吃飯的準媽吃哦。牛尾富含膠質(zhì)，適當吃點能補氣養(yǎng)血，強健筋骨哦，男性同胞喝了好處多多。

【牛尾的營養(yǎng)】

牛尾中還含有大量的維生素B1、B2、B1、煙酸以及葉酸。上班到虛脫？帶娃到虛脫？想要補充能量的你不用和功能飲料，喝白蘿卜牛尾湯就能起到滋補的效果哦，滿滿的正能量！還能補氣養(yǎng)血，適當喝點西式牛尾湯不錯哦。

【蔬菜們的營養(yǎng)】

番茄：番茄紅素具有抗衰老的效果，還能增強免疫力。此外，西紅柿中的維生素C、胡蘿卜以及B族維生素都是值得期待的呢，經(jīng)常吃西紅柿能美白肌膚，還能減少色斑沉著哦，生吃煮熟吃營養(yǎng)都很豐富，不過最好是熟吃哦。

土豆：它含有各種營養(yǎng)元素哦，也是蠻值得期待的，能抗衰老呢！誰不愛！土豆的膳食纖維也是令人驚喜的，再也不擔心上廁所蹲半天沒反應了。

洋蔥：小蔥蔥中含有豐富的鉀以及維生素C哦，對血管有較大的好處。雖然吃起來味道比較濃烈，不過正是如此吃了洋蔥之后反而胃口大開了呢。吃點洋蔥還能抵抗感冒病毒哦，也是蠻拼的。