保健品也不要亂吃，我們還是要遵循缺什么補(bǔ)什么的原則，要知道，補(bǔ)過量了可是有害無益的。鱈魚肝油膠囊的主要功效是為人體補(bǔ)充維生素A和維生素D。那么作為常見的一種補(bǔ)品，那么鱈魚肝油能和鈣一起吃嗎？媽網(wǎng)百科馬上為大家科普這方面的知識(shí)。

問：鱈魚肝油能和鈣一起吃嗎？

答：答案是可以的。

1、鈣無法被直接吸收！鈣這個(gè)東西是不能被人體直接吸收的，必須在維生素D幫助下，才能被吸收。所以，有些媽媽說，天天補(bǔ)鈣，怎么還缺鈣，原因就在，寶寶體內(nèi)沒有足夠多的維生素D！

2、鱈魚肝油含有豐富的天然Vd鱈魚肝油天然含有豐富的Va、Vd，對(duì)鈣的吸收和夜盲癥的預(yù)防是必要營(yíng)養(yǎng)素。