奶酪和牛奶、酸奶一樣都含有豐富的鈣質(zhì)，而且還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以重點(diǎn)補(bǔ)充鈣與蛋白質(zhì)，對(duì)于1-3歲的寶寶來說，每天需要攝入700毫克的鈣質(zhì)，而對(duì)于4-8歲的兒童來說，每天需要攝入400毫克的鈣質(zhì)，可見，只要食用少量的天然奶酪就可以獲得豐富的鈣質(zhì)，所以奶酪才被看做給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)的好食品之一。那寶寶奶酪應(yīng)該怎么吃呢？

準(zhǔn)備：KIRI奶酪40g，安佳淡奶油100g，細(xì)砂糖30g，牛奶140g，雞蛋1個(gè)，檸檬汁2.5g

做法：

1、那個(gè)需要放在室溫的奶酪，咱們換一種方法吧，放入微波爐稍微叮一會(huì)就立馬軟了。

2、分幾次加入砂糖，攪拌成蛋黃醬的樣子，加入檸檬汁最好用電動(dòng)吧，不然不均勻。

3、牛奶放到微波爐里面加熱，加熱后倒入奶酪醬里面，加以攪拌。

4、雞蛋打散后，慢慢加入叮熱的牛奶液，多次少量地添加到雞蛋液里面，加以攪拌。

5、將兩者混合后過濾倒入容器里面，放入150度水浴法烤30-40分鐘。

6、最后插一根牙簽進(jìn)入，如果可以“站”住就證明OK了，之后最好放入冰箱冷藏一個(gè)晚上再吃，不然風(fēng)味會(huì)差一些呢。