超市的冰柜里面放著一盒盒油豆腐，金黃的顏色十分誘人，有沒有每次看見油豆腐都想把它帶回家的筒子呢？其實(shí)吃油豆腐沒有什么不好哈，不過(guò)它含有較多的蛋白質(zhì)，吃太多又很少運(yùn)動(dòng)的話，可能會(huì)消化不良哦，肚子一直漲著也不太好。

油豆腐隔多久吃一次好呢？

其實(shí)吃油豆腐也沒有太多的講究，主要不天天吃就ok了，畢竟油豆腐也沒法滿足我們每日的能量、營(yíng)養(yǎng)所需，所以不能偏食。媽網(wǎng)百科在這里爆個(gè)料哈，油豆腐的熱量很高呢，100g油豆腐含有的熱量是244千卡，真的不能吃多。

不要深夜吃油豆腐，否則很容易長(zhǎng)胖，而且發(fā)胖也是在不經(jīng)意間就完成的了，那是令人十分心塞的事情。不要在晚上吃，吃完之后記住運(yùn)動(dòng)一下，不要屁股緊貼凳子，否則真的只好胖到飛不起了，也沒什么，就是好看衣服穿不了，性感的S型曲線不再擁有。