一聞到味道就惡心？一看到肉類就反胃？恭喜你，這很有可能是懷孕的初期現(xiàn)象——孕吐。但是有一些孕媽的孕吐現(xiàn)象特別嚴(yán)重，除開食欲不振，甚至不吃之外，體重嗖嗖往下跌，這可不利于身體健康，也不利于懷孕過程的順利哦！聽說吃石榴可以減輕孕吐，那是真有其事嗎？趕緊來媽網(wǎng)百科了解一下吧。

孕婦吃石榴可以減輕孕吐嗎？

孕婦孕吐的時候，吃一些瓜果，如石榴，是可以起到減輕孕吐效果的。

孕吐是每個孕媽在懷孕的時候必經(jīng)的階段，一般會出現(xiàn)在懷孕前的3個月，之后就會隨著身體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定而逐漸消失。此時很多孕婦都表現(xiàn)出食欲不振的癥狀，建議此時孕媽可以吃一些容易消化、口味清淡的食物，同時避免生冷刺激性食物的攝入，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

而孕婦吃石榴可以幫助舒緩情緒的作用，在石榴汁里面有豐富的多酚化合物，可以起到穩(wěn)定情緒的作用，而且專家建議孕婦如果想要減輕孕吐的話，可以每天吃一定量的瓜果，例如石榴，若身體寒涼的孕婦還可以多吃一些石榴，但是體熱的孕婦就不適宜多吃了。