怎么快速瘦腿不反彈向來(lái)是個(gè)棘手的問題，很多美眉都是無(wú)奈地看著稍微瘦下去的腿又“豐滿”起來(lái)。想短時(shí)間有效瘦腿不反彈到底該怎么做？下面一起來(lái)了解下吧。

1、薏仁水

一般人的腿部都會(huì)或多或少出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候你可以喝點(diǎn)薏仁水，早上喝尤佳。薏仁是利尿的，可以減少水腫現(xiàn)象，緊實(shí)腿部，排出多余水分，還能美白。

2、抓捏

大腿和臀部相交的地方會(huì)出現(xiàn)很多橘皮一樣的組織，這個(gè)時(shí)候可采用抓捏的方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)腿部的新陳代謝，減少腿部贅肉，以此達(dá)到瘦腿的效果。

3、乳液

首先將乳液均勻地涂抹在腿部，然后用按摩板從下往上推去，從大腿的根部往臀部的方向推去，每個(gè)地方至少刷20-30下才可以，要感覺到很熱很痛才可以的。

4、塑身褲

除了平時(shí)多抓捏以外，還可以通過穿塑身褲來(lái)調(diào)整下半身，以改善腿部線條，讓大腿變得更加好看，長(zhǎng)期穿著的話，屁股也會(huì)變得比較挺翹哦。