宮縮顧名思義就是子宮收縮，它可是女性在孕期的一個(gè)重要特征，一般發(fā)生在妊娠的最后幾個(gè)月，尤其是在最后幾周內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的宮縮。宮縮最開始是不規(guī)則而且強(qiáng)度比較弱的，但是隨著時(shí)間的推移，它會(huì)變得越來越有規(guī)律，而且強(qiáng)度也越來越強(qiáng)，每次持續(xù)的時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，間隔的時(shí)間變短。

那么發(fā)生宮縮是什么樣的感覺呢？一般在胎動(dòng)的時(shí)候，如果把手放在腹部就能感覺腹部不時(shí)的變硬，但是這時(shí)候的宮縮還是沒什么疼痛感的，也沒有規(guī)律。

但是到了預(yù)產(chǎn)期，宮縮就是伴隨疼痛的了，這是分娩的先兆，開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部，但是大家其實(shí)沒必要很緊張，因?yàn)橹灰遣粡?qiáng)烈的宮縮，可能并沒什么感覺，或者像是月經(jīng)來的時(shí)候小腹疼痛一樣，但是這些疼痛的強(qiáng)弱是因人而異的。

宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備，大家遇到的時(shí)候放松一些，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。